一位老師發文傾訴，稱自己的女兒，以后就是窮死也不讓當小學語文班主任老師了，連著三天，每天早上七點半到校，晚上七八點下班，到家累得頭暈發慌，洗澡都是簡單沖洗，中午老師不能回家，因為還要管孩子吃飯睡午覺，已經快支撐不下去了，誰能關心一下老師的身體與心理健康，切實為老師減減負擔，再這樣，我只能辭職不干了。
其實，這種怨聲與情緒已不是個別情況，在我的教育行走與老師們的充分接觸中，已經是一種普遍的感受和現象了。
“雙減”自實施以來，通過減輕學生的課業與課外培訓負擔，也的確，孩子們玩耍的時間有了，掛在臉上的笑容多了，家長的焦慮情緒緩解了，過去“不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳”的場面少了，教育也差不多能夠回到學校，回到主體，回到本原了。可以說，“雙減”為億萬少年兒童贏得了快樂學習、全面發展、健康成長的時間和空間。
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然而，這樣的局面卻是以教師的負擔的增加換來的，教師成了最大的責任承擔者和“雙減”政策的兜底者。
眾所周知，中小學教師的工作具有任務重，頭緒多，責任大，范圍廣，時間長等特點，除備課、上課、課后批改作業、閱卷、個案輔導、差生轉化等常規性教學任務外，還包括自我學習、專業成長、集體教研、班級管理、學生安全、活動組織、家校溝通等各種非常規性教學工作。
“雙減”后，一來校外培訓減少了，為了讓社會和家長放心，讓孩子脫離校外培訓，減少校外培訓需求，需要老師在備課以及課堂教學中，付出更大的心血和努力。二來為了減少作業負擔，提高校內學習效率，在對作業進行優化設計與布置上，也需要老師投入更多的精力和智慧。三來為了解決家長的下班時間與學生放學時間的沖突，幫助學生在校完成作業或負責課后托管和輔導，老師每天要額外多工作至少兩個小時。
《光明日報》有一個調查顯示，“雙減”之后，八成以上的老師認為工作量增加，超過七成老師認為工作壓力增大、職業幸福感降低，高達九成的老師認為管理更加繁瑣。
這且不說，更為要命的是，眾多與教育教學關系不大，甚至毫無關系的工作與活動，占用了老師大量而寶貴的的時間，讓學校和教師疲于應對，苦不堪言。
一是沒完沒了的考核、評比、檢查，必須用大量材料、資料佐證，于是就有了流于形式，不顧實際情況，什么事情都要“留痕”’，老師便有了寫不完的總結，填不完的表格，統計不完的數據，教師變成了“表哥”“表姐”。
二是一切都要“進校園”和“從娃娃抓起”，這成為很多非教學性工作紛紛進校園的理由。我經常說，校園只有這么小，一切都要“進校園”，校園裝得下嗎？娃娃腦袋只有這么大，一切都要“從娃娃抓起”，孩子接受的了嗎？當然從另外一個層面，更給老師增加了繁重的負擔。
三是其他一些部門的隨意派活，比如社區防疫、詐騙宣傳、秸稈禁燒、APP下載、截屏拍照、漲粉添粉、點贊轉發、慶典演出、招商拆遷、站街值守、巡塘守堰等等，讓老師們失去了一塊寧靜的講臺，一方寧靜的講桌。
教師是人，不是神，需要閑暇，需要放松，需要調適，需要休息；教師也有家庭，上有老，需要孝敬，下有小，需要照顧，家庭也需要過上正常的日子，正常的生活。
教師每天高壓力、高強度的工作，讓不少教師身心俱疲，難以為繼，工作與家庭的無法兼顧，讓更多的教師越來越有一種歉疚感。
長此以往，教師過重的工作負擔，既會損害教師身心健康，又會降低教師職業幸福感，讓教師過早地產生職業倦怠，不利于教師專心從教，潛心從教，還會制約教師的專業自主性成長，影響教書育人的質量與效果，更重要的是極大地削減教師職業的向心力和吸引力，讓更多的優秀人才不愿意從教，實現不了任正非所提出的“讓最優秀的人培養更優秀的人”，從而使中國的基礎教育失去持續性的支撐與保障。
教師職業的獨特性，孩子成長的可塑性，教育面向未來的神圣性，“雙減”對于教育生態的修復性，都必須高度關注教師的過度工作負擔。
我以為，給教師減負，一方面應該像“雙減”給學生減負一樣，出重拳，動真格，下猛藥，落實好相關減負的政策文件以及減負清單。對隨意下達指令，“搭車”進校園，給老師布置非教育教學任務的部門，嚴肅追責問責，絕不姑息遷就。
另一方面全社會應該心系教育，心懷感恩之心，大興尊師重教之風。誰的生命離的開教師呢？誰的家里沒有上學的孩子呢？社會的發展，國家的富強，民族的振興又怎能離的開教育呢？因此，應群策群力支持教育，關愛教師，做到對教育不折騰，對教師不添亂，讓教育擁有應有的尊嚴和地位，讓教師享有應有的聲望和體面，讓教師成為最受羨慕的職業、最受尊重的群體。
作為教育主管部門和學校，應該堅守教育良知，不辱職責使命，為教師撐腰壯膽，主持正義，以大無畏的氣慨，該拒絕的拒絕，該頂住的頂住，對于有些可能給老師帶來麻煩和負擔的獎牌以及榮譽，該放掉的果敢地放掉，為老師們營造和守護一片寧靜的教育天空；不遺余力維護教師的合法權益，包括教師獨立的教育教學權，正當的休息權，以及合法的勞動保障權，不讓教書以外的事情，牽扯并消耗教師過多的時間和精力；積極探索“彈性上下班制”，以上下班時間的“彈”，促進教師負擔的“減”，實現課堂效益的“增”，盡力達成老師工作和生活的協調與平衡。
讓教師真正成為最受社會尊重和令人羨慕的職業，這是響當當的口號，也是全社會的努力方向，但如果教師負擔居高不下，不能減掉，我想，教師則很難真正成為最受社會尊重和令人羨慕的職業！
j湯勇老師新著《 面向“雙減”的教育》，長江文藝出版社出版
來源：湯勇曉語
