看點 孩子做事愛磨蹭、效率低，再怎么催促也沒用，把不少家長逼得沒了脾氣。下文作者指出，孩子這樣的表現(xiàn)，與父母不懂得如何引導(dǎo)孩子做好時間管理有關(guān)。 在課內(nèi)作業(yè)、興趣愛好等都在“爭奪”孩子的時間時，幫孩子從小進(jìn)行時間管理就變得很有必要。從目標(biāo)、專注、零碎時間三大塊著手，幫助孩子更好地掌握自己的人生。
本文轉(zhuǎn)載自公眾號：張華讀書會 (ID: EduZhanghua)
(資料圖片)
文丨張華 編丨May
我們都知道，能管理好自己時間的孩子，才能更好地掌握自己的人生。
可孩子做事磨蹭、拖延，很多家長的做法是：“催”、“罵”，這在他們眼里，或許是最好的解決辦法。但這恰恰可以看出，他們其實根本不懂得如何引導(dǎo)孩子學(xué)會時間管理。
不停地催促、責(zé)罵，不僅不會幫助孩子培養(yǎng)時間管理能力，反而還會造成他的逆反心理，最后只會造成“越催越慢，不催不動”的現(xiàn)象。
其實， 培養(yǎng)孩子的時間管理并不是一蹴而就的，它是一個循序漸進(jìn)的過程， 需要各位家長朋友們結(jié)合日常生活，對孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)與滲透，慢慢地，孩子的時間管理能力就會有明顯的提升。
那么今天，關(guān)于培養(yǎng)孩子的時間管理能力，我會從根目錄的角度，給大家提供一些具體的方法與建議，希望能對大家有所幫助。
時間管理的本質(zhì)是選擇，
是人生觀的管理
在談?wù)摃r間管理的時候，到底在談?wù)撌裁矗拷?jīng)過了認(rèn)真思考后，我得出了一個答案，那就是 選擇。
你想選擇什么樣的人生，你想選擇什么樣的方向，其實決定了你的精力、注意力、意志力以及效率的分配。每個人都有專注力，但很容易被消耗掉，而消耗的多少，區(qū)別在于我們所做出的選擇。
所以我認(rèn)為， 時間管理的本質(zhì)是選擇，是人生觀的管理。
今天，我會從三大維度進(jìn)行拆解，幫助大家培養(yǎng)孩子的時間管理能力。
第一
目標(biāo)
樹立明確的目標(biāo)是一個人最重要的事情。
我一直認(rèn)為，沒有目標(biāo)的人，永遠(yuǎn)做不好時間管理。在時間管理這方面，各位家長朋友一定嘗試過很多的方法，但都無濟(jì)于事，根本原因在于沒有目標(biāo)。
現(xiàn)在，大部分孩子在踏入社會找工作時，開始陷入迷茫，不知道自己到底想要的是什么，也不知道自己到底想成為什么樣的人，導(dǎo)致這些問題的出現(xiàn)，其實是因為 缺乏明確的目標(biāo)與方向，沒有盡早制定生涯規(guī)劃。
這一類孩子通常沒有主見，凡事都聽從父母的意見，包括選學(xué)校、選專業(yè)、選職業(yè)等等，最后帶著任務(wù)完成了學(xué)業(yè)，輪到自己作主時，卻 陷入無知、迷茫、惶恐。
盡管你家孩子現(xiàn)在的學(xué)習(xí)成績良好，但我相信，他也一定會有困惑、迷茫的時，這時候我們要做的是， 及時引導(dǎo)，幫助他制定目標(biāo)，規(guī)劃好以后的人生。
那關(guān)于時間管理上的目標(biāo)，我給大家分享兩個建議：
一、目標(biāo)要明確
A.要有真正的目標(biāo)感。
真正的目標(biāo)感包含三個條件，分別是 對自己有意義、對社會有價值、很長一段時間有衡量。
B.目標(biāo)要相對明確。
為什么有的孩子時間管理做得很好？ 因為他有一個明確的目標(biāo)，并以此作為動力，所以才能管理好自己的時間。譬如說，孩子將清華北大作為目標(biāo)，雖然這個目標(biāo)對自己比較有意義，但對社會的價值可能并不大。清華北大其實是一個手段而不是目標(biāo)，但對于一些有自驅(qū)力的孩子來說，有時候把手段當(dāng)成目標(biāo)也管用。
我的親弟弟在高中時期曾生過一場大病，之后就性情大變，變得不愛與人交流，作為哥哥，我覺得自己應(yīng)該做些事情。
弟弟曾和我說，他的目標(biāo)是清華或北郵，但自從他生病過后，不再提起這件事情，也不再提考試、升學(xué)，因為他覺得自己沒有機(jī)會。雖然還沒有到自暴自棄這個地步，但我能感覺到他心情的巨大壓抑以及對未來的迷茫。
在這種情況下，我對弟弟說，不管是清華還是北郵，你一定可以，一定可以實現(xiàn)自己的夢想。雖然不知道這會不會使他的壓力增大，但我會特別關(guān)注他的健康，圍繞這個，我做了兩件事：
讓他想象一下如果自己考上了清華，當(dāng)有記者采訪自己時，會說些什么？
有時候，他會受到鼓勵，繼而奮起直追，避免不了要熬夜，這時候我就會對他說，考上清華、北郵固然重要，但擁有一個健康的身體考上清華、北郵更加重要。
送給他一些方法論的書籍并給予鼓勵。
在學(xué)習(xí)、方法上遇到困難時，他經(jīng)常會自我懷疑，懷疑自己的能力這時，我就會送一些學(xué)習(xí)的書籍，并且還會列舉一些名人的例子，以此來鼓勵他。
在學(xué)習(xí)、方法上遇到困難時，他經(jīng)常會自我懷疑，懷疑自己的能力這時，我就會送一些學(xué)習(xí)的書籍，并且還會列舉一些名人的例子，以此來鼓勵他。
二、是什么與為什么
（1）近鏡頭與遠(yuǎn)鏡頭
我們?nèi)粘Ｅ恼沼薪R頭與遠(yuǎn)鏡頭，但其實，孩子目標(biāo)設(shè)定的時候，同樣也有近遠(yuǎn)鏡頭。家長朋友在孩子目標(biāo)這方面的引導(dǎo)，這兩個鏡頭要同時搭配，譬如說，孩子在做一道物理題，這時他可能會出現(xiàn)兩種情況：
一直在花時間，也解不出來；
早知道自己無法解出來，但卻一直在消磨時間。
這兩種情況從表象來看，很多家長朋友會將此歸納為時間管理。但我認(rèn)為，這種情況之所以會反反復(fù)復(fù)，是因為孩子的目標(biāo)與當(dāng)下被困事情沒有產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，這是什么意思？這其實就是近鏡頭與遠(yuǎn)鏡頭。
近鏡頭是什么？它是指 把一個大難題拆成一個個小難題，讓它變得不再那么難。
很多孩子問，我為什么要學(xué)習(xí)這個科目？它在生活中也不經(jīng)常會用到。他可能會因為這個問題想不明白，從而內(nèi)心沒有對這個科目產(chǎn)生任何興趣，譬如說，他今天遇到物理的難題，但他沒有認(rèn)真思考，僅僅只是看了一眼，就說自己不會做。你覺得這是孩子的時間管理出了問題嗎？不是的。
這輕則可以說是學(xué)習(xí)興趣的問題，重則其實是目標(biāo)的問題。
我們可以把鏡頭拉遠(yuǎn)，告訴他，無論是名人還是優(yōu)秀的企業(yè)家，他們都具備跨學(xué)科思考，甚至知識面都很開闊。所以，學(xué)習(xí)物理并非是要把其中的原理都運用到生活當(dāng)中，有時候，它所讓你掌握的知識面態(tài)，會在不經(jīng)意間給孩子意外的驚喜。同時，我們也可以讓孩子去看一些人物傳記，給予他榜樣的力量，這其實就是遠(yuǎn)鏡頭。
通過這些方式， 可以讓孩子的人生以及大腦充滿了對于實現(xiàn)目標(biāo)，對于自己未來想成為的人，對于向自己目標(biāo)與榜樣靠近的一種原動力，而這種動力會讓他愿意去拆解難題，這種拆解其實已經(jīng)邁出了把時間管理往前推進(jìn)的第一步。
所以，我們需要遠(yuǎn)近鏡頭同時搭配，這樣才能更好地引導(dǎo)孩子明確自己的目標(biāo)。
管理好時間的孩子，
才能更好地掌握自己的人生
第二
專注
孩子的專注問題相信一定困擾了不少的家長朋友。
在這里，我想給大家分享一句話： 專注度，是拉開時間管理的差距。
同樣都是學(xué)習(xí)，為什么自家孩子與別人的差距這么明顯？很多家長朋友就會總結(jié)出很多原因，如：別人的智商較高，大腦不一般，家庭條件好等等。但其實，我認(rèn)為，出現(xiàn)這樣的情況， 核心在于專注。
我會給大家分享四個小方法，幫助大家引導(dǎo)孩子變得更加專注，提升他的時間利用效率與目標(biāo)感。
一、明確目標(biāo)
在明確孩子目標(biāo)這方面，在上面我已經(jīng)詳細(xì)講到，各位家長朋友可以認(rèn)真閱讀。
在此，我還想分享給大家兩句話：
1.所有的孩子專注的事物里面，都藏著他未來的路。
孩子能夠?qū)Ｗ⒁患虑椋鋵嵤呛茈y得的，有的時候，他甚至?xí)U寢忘食。這時候，家長朋友們無須過多擔(dān)心，也不要過多插手，孩子能夠在某件事情上專注，這是很難得的，我們應(yīng)該做的，是 提供支持與引導(dǎo)，幫助孩子平衡學(xué)習(xí)與所專注的興趣愛好。
有的家長會說，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，專注于打游戲，這也藏著他未來的路嗎？我的回答是：是的。
關(guān)于孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，我曾做過五場直播，其中有一場中，我連麥了國傳媒大學(xué)設(shè)計思維學(xué)院院長稅琳琳老師，她的分享，讓我對游戲有了全新的認(rèn)識。
如果孩子真的喜歡玩游戲，你可以認(rèn)可他，讓他像游戲設(shè)計師一樣去做一些事情。譬如說，家庭里面舉辦讀書會，你可以讓孩子將讀書會策劃得像游戲一樣好玩，這時候，孩子就會對此很感興趣，他會將游戲里的很多元素都運用到讀書會中，事情就會變得有價值且有意義。
如果孩子能把游戲設(shè)計運用到生活，甚至學(xué)習(xí)中，你會發(fā)現(xiàn)，他沉迷游戲的時間會越來越少，這樣一來，在真實社交等事情的時間就會增多。
2.如果孩子沉迷和專注某一事物，那可以幫他設(shè)定一個小目標(biāo)。
設(shè)定目標(biāo)后，這個目標(biāo)就會變得更有張力，張力的意思是，他會自動提高效率。
舉一個例子，在孩子小時候，我們會覺得他我畫的東西比較多元，色彩豐富，甚至畫得很像，但是，畫畫的真諦從來都不是畫得像，其真諦是通過藝術(shù)的方式，能夠帶給人生命的啟迪。
你可以和孩子說，畫畫可以給一些缺乏關(guān)愛的孩子帶來力量，并讓他以此作為目標(biāo)，這不僅可以讓孩子充滿動力，同時還會讓他在時間管理這方面提高效率，這就是我說的目標(biāo)。
我們家老大在9歲的時候就開始畫漫畫，他覺得自己一定也能畫出像宮崎駿爺爺那樣的漫畫，畫出屬于中國孩子的，與生命相關(guān)的漫畫，留給下一代，這是他的目標(biāo)。在這種情況下，我明顯感覺到他畫畫效率的提高，不再像過去那樣急于求成、漫無目的。
所以說， 當(dāng)孩子有了某一樣專注的事物，我們可以允許他廢寢忘食，從專注事物里面抽取一個小目標(biāo)，會讓孩子的時間效率與專注狀態(tài)升級。
二、快速反饋
有的孩子很喜歡玩成語接龍，你畫我猜這些游戲，為什么？有一個很重要的方面，那就是快速反饋，也可以說是及時反饋。
那家長們怎樣給孩子快速反饋會讓孩子更加專注？
我給大家兩個建議：
1.口頭鼓勵或?qū)懝膭钊沼洝?/strong>
父母的鼓勵，是性價比最高的快速反饋。當(dāng)孩子做題目時，他的準(zhǔn)確率每提高一點，家長朋友們就給予及時鼓勵。要知道，先前孩子做題的錯誤率高等問題，其實是因為他在自我管理上缺乏正確的方法，缺乏一定的練習(xí)。再重申一遍， 父母的鼓勵是讓孩子變得專注的一種最簡單有效的方式。
2.讓孩子去玩一些知識類app。
讓孩子玩一些具有及時反饋的知識類app，譬如說，Brain POP，我們家孩子在國際學(xué)校里，他們老師有時候給孩子布置作業(yè)，讓他們玩這款游戲。與其讓孩子回到家后在書房里面背單詞、課文，不如把它變成一個互動且有及時反饋的親子游戲。
三、興趣盎然
興趣盎然的意思是讓孩子去做他感興趣的事物，或者用他感興趣的方式去提升專注力。舉個例子，有一個孩子很喜歡畫畫，但是，你說他不喜歡閱讀，我不贊同。
我認(rèn)為，現(xiàn)在很多關(guān)于藝術(shù)的繪本，都很美輪美奐，扣人心弦，如果孩子真的喜歡藝術(shù)，那么他不可能不喜歡藝術(shù)方面的閱讀，這時候，我們就可以先從藝術(shù)閱讀打開一扇窗。
我想說的是 ，孩子只要喜歡一件事情，那么他一定可以在他喜歡的那個領(lǐng)域?qū)Ｗⅲ瑫r也可以遷移到別的方面。
那什么是孩子感興趣的方式呢？譬如說孩子在做任何事情的時候，都喜歡先畫圖，做數(shù)學(xué)題要畫圖，寫作文要畫圖，這就是他獨有的思考問題的方式。而我們要做的，是怎么樣才能讓他把視覺性的圖變成文字，在這之間建立鏈接很重要。
四、難易適中
難易適中的意思是， 孩子面對困挑戰(zhàn)時的難度不可太難，也不可太易。
比方說，對一些比較聰明的孩子來說，如果題目太簡單，就算我們采取了游戲化機(jī)制，他也會覺得學(xué)習(xí)很無趣。現(xiàn)在有很多人工智能自適應(yīng)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，它會根據(jù)一定的熟練程度來提高難度，進(jìn)行考試，這其實也是在提高人的學(xué)習(xí)專注度，幫助他不斷超越，挑戰(zhàn)自己。
同樣的，家長朋友在學(xué)習(xí)難易程度這方面，需做到兩點： 調(diào)低目標(biāo)；孩子感知的難易程度。對于一些天才孩子，如果你所設(shè)定的目標(biāo)太低，那么他感到無趣，進(jìn)而就會不專注，所以我們要關(guān)注孩子當(dāng)下所面臨的題目，設(shè)定好目標(biāo)的難易程度，這樣才能更好地引導(dǎo)他變得專注。
以上就是通過專注，引導(dǎo)孩子做好時間管理的幾個內(nèi)容，希望能對大家有一定的啟發(fā)。
第三
零碎時間
關(guān)于零碎時間來進(jìn)行時間管理，這里面其實有兩個誤區(qū)。
誤區(qū)一：利用零碎時間來彎道超車
這其實是一種差異化競爭。孩子在中學(xué)期間，會面臨時間緊、任務(wù)重、升學(xué)壓力大等問題，那么在這樣的情況下，誰利用了零碎時間，誰就可以差異競爭，這種思想是錯誤的。
這可能會讓孩子去壓縮本該去做其他事情的時間，如：吃飯時間、睡覺時間。最重要的是，這可能會讓他保持一個緊繃的狀態(tài)，總是想著要與他人競爭。
我認(rèn)為，真正會利用自己零碎時間的人，并不是為了與別人競爭，而是想要去開辟新的人生境界。 利用零碎時間，這是一種開辟人生新境界的方式，而不是差異化競爭的方式。
誤區(qū)二：利用零碎時間去做同樣的內(nèi)容
很多家長朋友會讓孩子抓緊利用零碎時間將沒有做完的事情繼續(xù)下去，比方說，孩子利用回家的路上做題、背單詞等等。如果孩子利用零碎時間重復(fù)做同樣的內(nèi)容，那么他的效率就可能會大打折扣。
那孩子的零碎時間該如何正確利用，我給大家四個建議：
1.看筆記或卡片。
在學(xué)習(xí)中，孩子一定做了不少的筆記，那么這些筆記，就很適合讓孩子利用零碎化的時間來看。
2.興趣閱讀。
在零碎時間，孩子最適合做的一件事情就是對感興趣事情的閱讀，包含紙質(zhì)閱讀和數(shù)字閱讀。
3.靈感在線。
在零碎時間、空閑時間，可以讓孩子進(jìn)行天馬行空思考，并且記在本子上。大部分孩子在零碎時間可能更多的是發(fā)呆、放空自我，但當(dāng)他們一旦有了想法，家長朋友們就可以讓他們記錄下來，有了這個習(xí)慣，對孩子未來的成長很有幫助。
4.整理。
孩子在零碎時間適合做整理，不適合進(jìn)行新知識的獲取。上面我們所說到的，看筆記、小卡片以及記錄靈感，這其實都在做整理。整理思路與知識，這比學(xué)習(xí)新知識，利用效率會更高。
以上就是我給大家的關(guān)于零碎時間利用的四個小建議。
有明確目標(biāo)與清晰人生規(guī)劃，并且能管理好自己時間的孩子，才能更好地掌握自己的人生。看到這里，真心希望每位家長朋友在引導(dǎo)孩子做時間管理這方面，都能有所啟發(fā)。
關(guān)注外灘教育
發(fā)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)教育
