共情的前提要來源于“愛”，

(資料圖片)

和孩子有效溝通，

需要家長做到以下幾點。

共情在對孩子的教育上尤為重要，需要父母首先做到接納和尊重孩子的情緒或者行為，然后才能更好地去幫助孩子建立正確良好的心理認知。

共情式教養，可以真正理解孩子在問題中的無奈、焦慮和憤怒。通情然后達理，打通讓孩子聽懂道理、做對事情的管道。

如何做到共情？需要做到以下幾點。

停止數落、積極傾聽 、接納回應——你的孩子需要你的好脾氣與耐心

父母希望孩子聽話，但父母經常聽不懂孩子的話；父母希望孩子懂事，但父母時常不懂孩子的心。

孩子在學校生活了一天，回到家中，快樂需要有人分享，困惑需要有人解答，煩惱需要有人傾訴，而這角色是誰呢？當然是爸爸媽媽。

懂得共情的父母，會選擇耐心傾聽，承認并接納孩子的情緒，努力體驗孩子的感受，了解情緒產生的根源，發覺孩子內心的需求點。

同時也要給予一定的回應，嘗試著說出孩子的想法，向孩子表達自己的感受，說明你在聽，且聽懂了孩子的傾訴。

你的傾聽，會讓孩子感到自己在爸爸媽媽心中是重要的，能夠讓孩子感受到我們與他同在，從而增強了安全感。傾聽孩子訴說一次，與孩子的距離就會拉近一次。

將心比心、感同身受、換位思考——你的孩子需要你站在他的角度感受他的感受

讀懂孩子的真實心理需求，才能給他們更好的教育和愛。

站在不同的位置會看到不同的風景，處于不同的立場會產生不同的觀念。

孩子思考問題的角度和父母有所不同，有時候在父母眼里微不足道的小事，在孩子眼里可能就是天大的事情。要想讓孩子聽得進去、聽得懂、有改進，就要走進孩子的內心，站在孩子的角度去感受孩子的感受，即“換位思考、感同身受”。

表達尊重、平等相處、建立連接——你的孩子需要你成為他的知心朋友

當家長放下高高在上的姿態，將自己擺在和孩子平等的位置上，以朋友的方式與孩子進行溝通，平和、耐心地表達自己的觀點，孩子才會更愿意與家長進行溝通。

生硬的批評、指責、呵斥，只會讓孩子拒絕溝通，離你越來越遠。

所以，表達尊重、平等相處，以善意理解孩子的觀點及行為，是抵達共情式教育的必要條件。

充分理解、正確釋義、用“愛”共情 ——你的孩子需要你以“愛”之名與他共情

共情的前提要來源于“愛”。

有愛有共情，才能做到耐心聽孩子訴說，理解他的情緒，感受他的感受，站在他的角度考慮問題，同時幫他分析，給予引導，幫助他順利解決問題。

不過，共情不等于完全附和，父母在與孩子溝通的過程中，有時不能一下子就精準理解到孩子的真實想法和感受，所以在溝通過程中要不斷修正自己理解的偏差，直到能夠正確理解孩子的情緒與感受，才能更好地實現共情式教養。

當孩子遭遇了情緒風暴，或者出現行為問題，如果我們急于用自己的“大道理”進行灌輸式與批判式教育，只會傷害到他們，拉大孩子與我們之間的距離。

那些懂得共情的父母，更容易走進孩子的內心。因為他們能夠看見、能夠理解深陷負面情緒的孩子，用他們內心的柔軟和善良，給孩子最好的治愈。

愿每個人，在情緒低落的時刻，都能享受到共情的陽光陪伴。

轉自 | 新華社

來源 | 知子花教育（ID：zhizihuajy）

責任編輯 | 趙利

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