孩子們翹首以盼的寒假終于來了。

孩子的天性就是愛玩，在結束了緊張的一學期的學習生活之后，一到放假時間就想徹底放松一下身心。

寒假讓孩子適度放松放松，有益于來年更好地投入到緊張的學習中，但孩子如果沒有約束和引導好，他們就會徹底“放飛”自我，比如，作息沒規律、暴飲暴食、無節制玩電子產品、學業荒廢等，最終害了自己。

(資料圖片)

因此，我們有必要引導孩子對自己的寒假生活進行一個合理規劃，度過一個既快樂又充實的寒假。

01 合理安排寒假生活，做到張弛有度

寒假來臨，需要進行合理安排，才能做到張弛有度。有效避免前期無節制地玩，后期沒有時間和精力去應對學習方面的問題。

寒假前前后后大約一個月的時間，按照時間來劃分，我們可以大致劃分為以下三個階段：

針對這三個階段，我們可以賦予每個階段一項重點任務：

● 第一階段以完成寒假作業為主。

老師布置寒假作業的目的是為了溫故知新，不僅鞏固已學的基礎知識，也是為了順利接軌下學期的學習。

因此，我們對待寒假作業的態度就是要保質保量，而不能應付了事。

可以讓孩子把寒假要完成的所有作業匯總成一個清單，規劃好每天要完成的作業量。

每天完成好作業之后，在清單上打上√，這樣就能對寒假作業完成的進度做到心中有數。

● 第二階段以享受春節年味為主。

這個階段是整個寒假的黃金時期，洋溢著辭舊迎新以及新春走親訪友的喜慶。此時大多數孩子都無法沉下心來學習，我們還不如讓孩子和大人一起置辦年貨、打掃衛生、貼對聯、包水餃等。

此外，我們還可以利用新春走親訪友的時機，教給孩子做客、待客的禮儀之道。

● 第三階段以回歸正常狀態為主。

這個階段年也過得差不多了，再過幾天就要迎來開學，這時候要幫孩子盡快回歸到正常狀態，在身心方面做好開學的準備。

孩子越早收心，下學期開學也就越能盡快進入學習狀態。

在這時候，我們一方面可以將孩子原先寬松的作息時間慢慢調整為學校常規作息時間。

另一方面，我們可以讓孩子把寒假完成的作業再檢查一下，防止遺漏，并提前準備好下學期要用的學習用品等。

02 寒假期間要完成的三大任務

寒假時間，不能虛度，如果能夠利用得好，甚至可以讓原本學習基礎一般的孩子實現彎道超車。

但我們并不是要把寒假變成“上學月”，或拿來大量刷題等，而是要讓孩子利用寒假完成好基本作業之外，堅持每天1小時以上的閱讀、半小時的練字、半小時的英語閱讀和聽力訓練。這些看似很基礎的東西，但如果能夠長期堅持下去，量變到質變，就會給孩子帶來非常顯著的變化。

因此，諸如閱讀、練字、英語閱讀和聽力訓練等重在日常堅持，它們并不是某個階段的特定任務，而是要貫穿于寒假始終，這樣才能學得更扎實。

此外，鍛煉身體也很講究堅持，三天打魚，兩天曬網，肯定練不出一個好身體。

在寒假期間要完成的三大任務分別是：提升文化素養；提升身體素質；提升勞動技能。

一、提升文化素養

1.閱讀

閱讀是寒假每天都要做的事情，無論有多忙，每天都要擠出至少一個小時的時間去閱讀。

我們可以讓孩子制訂一個寒假閱讀書單，在放假之前就提前準備好，等到假期一到，便可以快速進入享受閱讀的狀態。

為了提升孩子的閱讀動力，我們也可以利用每周末晚上的時間，開展家庭讀書沙龍活動。家庭成員可以在讀書沙龍上自由分享讀書的內容和感受。

2.練字

寫字是每個孩子必須要掌握的一項基本功。

如果孩子能寫出一手漂亮工整的字，不只是能讓很多人刮目相看，更能在考試中給閱卷老師留下好的印象分。

寒假期間正是練字的好時機，要想練出一手好字，一是要準備一本好的臨摹字帖；二是要有方法；三是要堅持不懈。

同時，讓孩子每天堅持練字，本身其實也是在鍛煉他的專注力和耐性。

3.英語閱讀和聽力訓練

英語閱讀和聽力訓練是學好英語必不可少的，寒假可以讓孩子每天利用零碎時間開展英語閱讀和聽力訓練，這有利于提高他們的英語閱讀和聽力水平。

二、提升身體素質

現在新冠病毒流行，更要有一副好的身體才能抵抗病毒入侵，因此，要讓孩子在平時就要養成堅持鍛煉的好習慣。

寒假時間相對平時更寬裕，每天可以安排大約1小時的鍛煉時間，晨跑、跳繩、打球等都可以，可以和家人一起組隊鍛煉，也可以和住在同一個小區的小伙伴一起組隊鍛煉。

三、提升勞動技能

在寒假期間，我們可以讓孩子分擔一些簡單的家務勞動，比如整理個人內務、做衛生、動手參與年夜飯的制作等，有利于提高他們的勞動技能。

附：2023年寒假作息時間表（供參考）

來源：敖爸聊教育

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