各地中小學生即將迎來新學期。今年的開學不同于以往，經歷了長時間的居家學習和隨之而來的“超長寒假”，學生如何快速適應校園學習生活成為師生及家長共同面臨的挑戰。

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多因疊加，學生開學緊張感倍增

【資料圖】

2022年秋季學期，全國多地中小學受疫情影響調整教學安排，絕大多數學生體驗了一個“超長寒假”。

“超長寒假”一方面給了學生一次難得的休整身心的機會，另一方面也給一些學生帶來挑戰。“一是學生生活學習節奏紊亂；二是親子關系緊張；三是開學焦慮明顯?！焙鲜〗逃茖W研究院心理教研員彭瑋婧說。

“每天凌晨入睡，中午才起床，飲食不均衡，玩游戲、追劇，成了‘手機控’‘低頭族’?！?/p>

“沒想到寒假都快過去了，孩子帶回家的書沒怎么翻，每天的學習計劃也完成不了。眼看開學一天天逼近，內心十分焦慮。”

“早上起不來怎么辦？”

“新學期的知識看不懂怎么辦？”

……

彭瑋婧表示，很多學生開學前焦慮感受明顯。“因為上學期很多課程學習是在線上完成的，學習效果難以保證。加上受疫情影響，許多學校沒有組織期末考試，有待新學期開學后補測。這些無疑給學生帶來更大的心理壓力，面對開學緊張感倍增。”

而學業焦慮更多施加在學習成績中等偏后的學生身上?！敖虒W模式的改變，對成績靠前的孩子影響不大，因為他們的學習習慣很好，與教師各方面的互動也較好。而相對于成績偏后的孩子，即使有疑問，線上往往也不好意思問?！鄙綎|省濟南市燕山小學教師喬娜說。

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家校合作，幫學生定目標做計劃

許多中小學生家長又開始循環催促“著急上火”，甚至“一刀切”地把孩子喜歡的玩具、iPad等都“沒收”了，可這樣做不僅沒能讓孩子“收心”，反而適得其反更容易激化親子矛盾。

面對這些問題，密切家校合作能有力化解“超長寒假”負面影響。

· 孩子從‘假期模式’轉換到‘學校模式’需要時間適應，家長 不能操之過急，應慢慢實現從開學前到開學初的轉換。

· 家長 少批評、多鼓勵，強化孩子的正向行為，讓孩子對自己的適應力充滿信心，增加自我控制感。

· 開學前，家長可以通過讓孩子講題的方式，看看孩子能否把知識點準確、清晰地講出來，以此檢驗孩子的知識掌握情況。

· 在 家校合作下，一是給學生提供學業支持；二是幫學生逐步調整生活節奏；三是為學生做好心理疏導。

多地學校的心理教師也做好詳細規劃。

湖南省長沙市實驗中學心理成長中心主任、高級教師毛巍嶷將在新學期的第一節課，帶領學生把假期生活“倒電影”式地回放一遍，通過“復盤”的形式總結經驗或分析原因，同時幫助學生制定一個合理、切實可行的目標，用時間管理促進計劃實施，開啟新學期。

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多措并舉，切實做好學生返校工作

除加強家校合作外，學校如何做細做實學生返校準備工作？

“學生經過長時間的居家學習，教學內容設計開始不宜難度過大。有意義、有趣味的課程會在潤物無聲中完成知識的傳遞?！鄙綎|省濟南市高新區金谷小學教師張孜孜說，新學期，學校將陸續開展“美食中的年味”“濟南與蓮”等主題課程。

江蘇省海安市公安局城南派出所民警在市第二實驗幼兒園檢查娛樂設施。中國教育報-中國教育新聞網通訊員 翟慧勇 攝

“良好的師生關系、同學關系有利于學生更好地適應新學期生活，平穩回歸校園?！?/strong>

開學前，教師應與每一名學生提前溝通聯系，有條件的學校還可以組織家訪，了解學生的假期學習生活情況，為開學適應教育提供方向，還能拉近與學生的距離；開學報到當天，學校還可以組織班會或集體拓展活動，讓學生充分交流。

做好返校學生心理疏導非常關鍵。

學校要調查分析學生普遍存在的心理狀態，并據此科學設計教育內容，利用心理課、班會課等開展集體心理輔導，幫助學生盡快適應。針對一些心理高危學生，學校要及時了解他們的假期學習生活和心理變化，為他們提供有針對性的幫助與干預。

山東省青島市新華書店積極做好全市中小學生新學期教材的接收、分發、配送工作，確保教材按時到位，為新學期開學做好準備。中國教育報通訊員 張進剛 攝

學校在開學初可以開展豐富的特色實踐活動，幫助學生放松身心，盡快適應校園生活。

甘肅省蘭州市七里河區龔家灣第三小學將開展特色實踐活動，如借力數學文化實驗項目，分年級布置慶新春與數學文化相結合的剪窗花，開展“年味兒中的數學 玩轉軸對稱圖形”等活動。

長沙市實驗中學將在春季新學期組織全校性的風箏節。“讓學生可以用事先準備好的皮紙、篾條、顏料等原材料自制風箏，在空白成品風箏上自由涂鴉，寫上煩惱或抒發夢想?！泵♂谡f。

（中國教育報記者 鄭亞博 陽錫葉 魏海政 尹曉軍）

文章來源：《中國教育報》2023年2月3日 第2版 版名：新聞·要聞

圖片來源：中國教育新聞網、包圖網

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本期編輯：戚悅

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