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來源：新家庭教育
導(dǎo)言
6年前，原北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心徐凱文博士在第九屆新東方家庭教育高峰論壇中提出的“青少年空心病”概念，引發(fā)廣泛關(guān)注。
2023年4月22日，徐凱文博士在2023年“明德致和”海淀區(qū)家庭教育講壇上再次提到目前青少年的心理健康情況，徐老師說：“恐怕到了改革開放以來最糟糕的時候。”
“從統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，很多大學(xué)生曾經(jīng)有過自我傷害甚至放棄生命的經(jīng)歷，而近些年，這樣的狀況在中小學(xué)階段變得越來越嚴(yán)重，疫情確實有很大的影響，疫情前后中小學(xué)生的極端事件的發(fā)生比例大概是疫情間的2-10倍。”
本文摘錄于《2023年第三屆“明德致和”海淀區(qū)家庭教育講壇》
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不再失聯(lián)
大家好，我是徐凱文，是一個臨床心理學(xué)博士，也是一個精神科大夫。
我過去的幾十年一直從事心理健康的工作，尤其是在北大工作的12年，主要為北大的學(xué)生做心理干預(yù)。
01
池塘的水出了問題
魚怎么長都會有問題
我來說一些基本的數(shù)據(jù)。
中科院心理所做的國民健康心理調(diào)查， 中學(xué)生抑郁癥的檢出率為24.7%，四分之一的孩子有抑郁癥狀。
國家衛(wèi)健委做的流行病學(xué)調(diào)查， 17.5%的兒童青少年有心理和精神障礙。
南京腦科醫(yī)院做的研究顯示， 全國中學(xué)生非自殺性自我傷害的發(fā)生率高達(dá)27%。
這些數(shù)據(jù)說明，嚴(yán)重的心理健康問題正在侵襲青少年群體，已經(jīng)不是個別問題，比例已達(dá)四分之一甚至更高，出現(xiàn)問題的原因究竟是什么？
我的一個基本觀點，這個真的需要全社會的關(guān)注。（因為）每個家庭都有孩子，孩子都是我們最重要的人。
打個比方，2015年的時候，全國的霧霾都很嚴(yán)重，霧霾會直接導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病甚至癌癥的發(fā)生率飆升，昨天看到一個文獻，霧霾PM2.5的平均濃度增加10%，食道癌的發(fā)生率就增加18%，所以如果說不把霧霾治理好，單靠醫(yī)生去治療呼吸系統(tǒng)疾病顯然是不足以解決這個問題的。
我從業(yè)26年以來，兒童青少年的問題越來越嚴(yán)重，這不是靠增加心理科醫(yī)生能夠解決的，這是杯水車薪的狀況。
當(dāng)一個池塘里的水出了問題，池塘里的魚再怎么長都可能出問題。
我相信每個父母都有感觸，現(xiàn)在的孩子確實不快樂。現(xiàn)在，青少年教育出現(xiàn)一個怪現(xiàn)象：雖然我們可以滿足孩子物質(zhì)上的需求，但孩子們好像越來越不快樂。
孩子們的分?jǐn)?shù)越來越高，但是他們的學(xué)習(xí)動力越來越低，他們的創(chuàng)造力越來越差。
我在北大上課的時候，覺得我們的課堂越來越安靜，學(xué)生越來越善于寫筆記，寫的作業(yè)也越來越漂亮，但是很少看到獨特的見解，和挑戰(zhàn)老師、挑戰(zhàn)權(quán)威的勇氣。
我就說一個我經(jīng)歷過的一個很典型的事情。前兩年，我在北大開了一門課叫《心理創(chuàng)傷治療》，學(xué)生會有兩周試聽時間。兩周后有個學(xué)生來問我，他說，徐老師我覺得你的課特別有收獲，講得特別好，知識面很廣，因為講到人類的歷史創(chuàng)傷。
我說，我很歡迎你來選這個課。但他接下來的問題讓我很生氣，他說，徐老師你這門課給分高嗎？我最后的成績很重要，如果你給分不高的話，我就不選你這門課了，因為這會影響我的績點。
我生氣的原因是，難道你到最好的大學(xué)里，你能夠聽最好的老師的課，收獲的最好的東西不重要，重要的只是那個分?jǐn)?shù)嗎？分?jǐn)?shù)是最不重要的東西，但為什么孩子把學(xué)習(xí)成績看得如此之重，這是越來越普遍的現(xiàn)象。
我們的學(xué)習(xí)條件越來越好，但是孩子的厭學(xué)越來越普遍。
以海淀家長為例，海淀可以說是全國教育最領(lǐng)先的一個區(qū)，我們竭盡所能耗盡家財為孩子買學(xué)區(qū)房，參加昂貴的補習(xí)班，但是孩子反感、拒絕，甚至和父母反目成仇。 父母越努力，親子關(guān)系越差。
我們在過去幾年中和全國各地的教育局局長、校長、老師做了十多場的座談，近百場的訪談，我做了至少上萬個小時、幾千個孩子的心理咨詢。走進他們的內(nèi)心世界，我發(fā)現(xiàn)孩子越來越苦、老師越來越累、家長越來越焦慮，你怎么努力孩子都不配合，滿盤皆輸?shù)木置妗?我們還處在更加內(nèi)卷、更加內(nèi)耗的狀態(tài)。
對此，我想談三個事情。
02
學(xué)業(yè)壓力大
越來越多孩子躺平不干了
現(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)苦、學(xué)業(yè)累，作業(yè)多。
我有一個深切的感受，全社會都非常焦慮。從一個精神科醫(yī)生的角度來觀察， 我們現(xiàn)在都有廣泛性焦慮，都有一些杞人憂天，都有對沒有發(fā)生的事情的過度的擔(dān)心。我們總怕孩子一招不慎，滿盤皆輸，人生就會毀掉。
現(xiàn)在中考比高考壓力還要大，中考要分流，如果孩子不能上高中人生就毀掉了。孩子們覺得活著沒有快樂，因為他沒有時間快樂，甚至覺得人生無意義，他的所有時間都讓給了學(xué)習(xí)、作業(yè)、考試。 越來越多的孩子開始躺平不干了。
我女兒高三，前天她哭了一場，一模出來成績不夠理想，跟好朋友相比，我女兒進步不大。昨天晚上我跟她談到12點。
我想提問家長這樣三個問題——
我們對自己親骨肉的愛，會不會因為她最后沒有考上理想的學(xué)校而因此少一分？
你能夠接受你的孩子不如你嗎？
我們能接受孩子學(xué)歷沒我高、成績沒我好、掙錢沒我多，他們這代人不如我們嗎？
設(shè)想一下這樣的場景，如果只要孩子學(xué)習(xí)成績好，可以上清北，我愿意跟他反目成仇，你愿意嗎？
我相信大家不愿意。但是心理咨詢中，我發(fā)現(xiàn)，無論是中學(xué)生還是大學(xué)生，這樣的情況太多太多。
03
親子沖突：
今天的孩子變了，父母沒跟上
我特別想跟大家講的是家長刻舟求劍。這個刻舟求劍最典型的表現(xiàn)是什么？
剛才提到，我們能不能接受孩子不如我們，但你要理解怎么叫“不如”，是一定學(xué)歷比你高、學(xué)習(xí)成績比你好、掙錢比你多，才是一代勝過一代嗎？
我的一個基本的觀察，我們這一代人確實憑自己的努力，從農(nóng)村、城市考進大學(xué)，上了名校，甚至于讀了博士，最后我們有了一個不錯的工作和事業(yè)，我們收入也不錯，對自己的人生還是比較滿意的，然后我們就有了想法，希望我們的孩子復(fù)制我們的成功，但人生可以被復(fù)制嗎？ 時代已經(jīng)發(fā)生了劇變。
曾經(jīng)有過一個來訪者，是一個高中女孩，她曾兩次到學(xué)校樓頂，很危險。我們把她救下來以后，做了一次家庭咨詢。
他們一家人剛坐下來就開始吵架，內(nèi)容是，什么是幸福？
60后的父母是北京某高校教授，他們的回答是，吃得飽、穿得暖，人生就很幸福。
孩子一聽這個話就急了，“怪不得你們覺得我身在福中不知福，原來你們覺得吃得飽、穿得暖就應(yīng)該開心了，我一點都沒為此開心過！”因為她從來沒有失去過，沒有缺乏過這些東西。
她說， “我的幸福很簡單，跟錢一點關(guān)系都沒有，我希望能夠跟父母平等尊重地對話。”
她說完后，她父母也急了，說：“我們怎么對你不平等、不尊重、不民主？我們民主得要命，我們所有的事情都要你自己做決定，還要怎樣？”
孩子一句話就把父母懟了回去，讓父母啞口無言，她說：“你們讓我做決定，但是如果我的想法跟你們的不符合，你們一定會說服我接受你們的說法，所以你們都是假民主，我早就知道這一點了，所以我每次都是猜你們想什么答案我就給你們，但是這不是我的決定，也不是我的生命，不是我的生活。”
親子發(fā)生沖突的時候，父母最委屈的是什么？——我給他設(shè)計的是最好的道路，我給了他最好的東西，為什么他就不肯要？為什么他就要犯那個錯誤，去嘗試那個錯誤？
我是這樣回答家長的： 年輕最大的資本是可以犯錯誤，你就讓他錯一次，他無非就是想做這件事情，也許你覺得這不是最好的選擇，但這是他的選擇。
我寧可選擇一個自己想要的選擇，而不是別人給我安排的最好的選擇。你越是安排得多，越是控制得多，他越反感，越覺得這不是我的生命，也不是我的生活，我可以隨時不要它。
一個人要有很多支撐自己的東西，除了學(xué)習(xí)成績以外，人際關(guān)系、體育、勞動、朋友，這都是人生巨大的財富。假如所有這些東西都不重要，重要的只是分?jǐn)?shù)，我們就把自己的路走窄了。
為什么孩子會空心？因為覺得人生無價值、無意義。 因為我們沒有給到孩子最美好的東西，他們甚至因此自我否定、自我貶低。
04
家長怎么做對孩子是最好的？
北大學(xué)生每年入學(xué)的時候，都要做心理健康教育。
我發(fā)現(xiàn)， 最難傳遞的理念就是愛國。為什么愛國，我們和國家、民族的關(guān)系是什么？
我們可能會覺得現(xiàn)在所擁有的一切是自己努力的結(jié)果。
但是不要忘了，我們是建立在過去四十年民族復(fù)興、國家富強的基礎(chǔ)上。因為國家越來越強大了，每個人的美好生活才會有保障。
文化是什么？人心惟危，道心惟微。
什么是道心，孔子明確解釋了：大學(xué)之道，在明明德。
明德是什么？孟子又進一步解釋，儒家文化當(dāng)中核心的一個理念是什么？是仁，什么是仁？惻隱之心，仁之端也。
所以利他的行為，人與生俱來惟善利他，能夠幫助別人，能夠?qū)摇⒚褡逵胸暙I，這件事情是巨大的自我肯定，不需要人教，做到了就會有人性。王陽明說，夫仁者，天地之心。這是中西文化非常巨大的差異。
中國文化認(rèn)為，人生而有良知。
但是為什么我們的孩子現(xiàn)在空心了？為什么他們焦慮、抑郁、自我否定。
我和湖南師范大學(xué)燕良軾教授，合作研究中學(xué)生、大學(xué)生的良心和空心的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：良心有八個心，感恩心、孝敬心、責(zé)任心、是非心、惻隱心、羞恥心、寬恕心、誠信心。
我們應(yīng)該教育我們的孩子有這八心，這是做人的本能，也是做人的智慧。
我們的孩子不快樂，是因為我們在做相反的事情。家庭教育、學(xué)校教育要回歸學(xué)以成人，呼喚和幫助我們的孩子升級心靈。
現(xiàn)在物質(zhì)上已經(jīng)越來越好了，國家也越來越好了。接下來，就是要讓所有人成為越來越高尚和美好的人。
05
當(dāng)代青少年心理病的破解之道
我覺得這個影響到每個家庭每個人，所以我們要用治理霧霾的決心和思想，來治理教育病態(tài)環(huán)境。
學(xué)習(xí)不能講競爭。這句話是中國教育學(xué)會的名譽會長、北師大的顧明遠(yuǎn)先生說的，令我非常受益。我們現(xiàn)在過度的競爭，失去對教育的初心，考試是為了更好地學(xué)習(xí)，是為了掌握知識，而不是為了最后的學(xué)習(xí)成績。學(xué)習(xí)只為考試，最后一定會厭學(xué)。
減輕孩子壓力，先處理家長焦慮。臨床中發(fā)現(xiàn)家長往往比孩子更焦慮，家長把焦慮傳遞給孩子，是孩子出現(xiàn)問題最重要的原因。
我總結(jié)一下， 家長不該做什么：
第一，家長一定不要把自己的焦慮和壓力給孩子。
第二，不要讓孩子卷入夫妻關(guān)系問題。如果夫妻關(guān)系有分歧你們自己解決，不要讓孩子當(dāng)夾心餅干。
第三，不要只給錢不給愛。
第四，不要過度保護、寵溺孩子，破壞規(guī)則。
第五，不要把成績作為評判孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
父母一定要做的：
第一，陪伴孩子成長，享受父母的角色。
第二，我們的財富是為了給孩子更多選擇的自由，一定要注意保護孩子的創(chuàng)造力，和對學(xué)習(xí)、對生命的熱情，而不是學(xué)習(xí)成績。
我們往往因為學(xué)習(xí)成績結(jié)果把孩子逼出焦慮癥、抑郁癥來，但最重要的是他一生對學(xué)習(xí)的熱情、對生命的熱愛和創(chuàng)造力。
現(xiàn)在ChatGPT很流行，我們?nèi)祟悤粫籄I替代？我也跟很多一流的專家討論過，你知道人類最不可能被替代的就是無中生有的創(chuàng)造，一定要培養(yǎng)孩子們感恩和探索這個世界的熱情，而不要被成績摧毀。
第三，傾聽孩子。既有教育和規(guī)則，也有理解和尊重，要理解他們的世界跟我們差得很多，所以要傾聽孩子。
最后，行為世范，身體力行。北大著名教授錢理群老師曾經(jīng)下過這樣的論斷，現(xiàn)在的高校在培養(yǎng)精致的利己主義者，用儒家文化來講就是小人。 因為我們沒有把孩子培養(yǎng)成君子，我想我們的家庭教育應(yīng)該把孩子培養(yǎng)成我們文化認(rèn)同的君子。
這是我的演講，謝謝大家！
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