就業(yè)問題一直以來備受社會各界矚目。在國內(nèi)高校畢業(yè)生人數(shù)逐年上升、留學(xué)生回國人數(shù)逐年增多的現(xiàn)實情況下，就業(yè)問題變得越發(fā)突出。

據(jù)統(tǒng)計，2023屆高校畢業(yè)生規(guī)模預(yù)計達1158萬人，同比增加82萬人。2023年4月發(fā)布的《中國國際化人才培養(yǎng)白皮書2023》顯示，中國是全球出國留學(xué)人數(shù)最多的國家，同時已連續(xù)15年成為美國第一大國際學(xué)生來源國，占美國高等院校國際學(xué)生的30.6%。如此龐大體量的畢業(yè)生共同面臨著找工作的實際問題。近幾年，受新冠肺炎疫情和經(jīng)濟下行的沖擊，企業(yè)招聘需求有所削減，不少大廠大規(guī)模裁員，這導(dǎo)致勞動市場青年失業(yè)率上升，更多的畢業(yè)生和更少的工作崗位，使就業(yè)難度居高不下。

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文_劉煜

文章原載于《留學(xué)》雜志總第221期

疫情后海外留學(xué)生回流趨勢顯著增強，多數(shù)海外留學(xué)生選擇回國求職。2021年海外留學(xué)生學(xué)成回國人數(shù)首次超過100萬人，海歸就業(yè)壓力空前增大。海歸學(xué)子與國內(nèi)應(yīng)屆畢業(yè)生站在同一賽道競爭，難免面臨“僧多粥少”的情況。面對當下的就業(yè)現(xiàn)狀，海歸留學(xué)生如何突出重圍，獲得一份理想的工作？建議從以下幾個方面提前準備。

把握市場，提前規(guī)劃職業(yè)生涯

隨著當下就業(yè)競爭壓力的增大，只憑一紙學(xué)歷的時代已經(jīng)過去，擁有多元化能力、國際化視野的人才才能吸引雇主的目光。

未雨綢繆在職業(yè)生涯規(guī)劃中非常重要，留學(xué)生應(yīng)當提前考慮畢業(yè)后所要從事的工作方向，并朝著這個方向努力。同時，無論回國就業(yè)還是留在當?shù)兀夹枰S時關(guān)注市場動態(tài)，提前做好未來發(fā)展的計劃，而不能等到快畢業(yè)了才開始思考這個問題。

如果選擇留在當?shù)兀枰崆傲私猱數(shù)卣摺Ｒ悦绹鵀槔現(xiàn)1簽證的留學(xué)生畢業(yè)后可以申請一年的OptionalPracticalTraining（OPT），其間必須在專業(yè)領(lǐng)域進行相關(guān)工作。但如果留學(xué)生在畢業(yè)后60天內(nèi)未向美國移民局申請OPT，就必須離開美國。此外，STEM（科學(xué)、技術(shù)、工程和數(shù)學(xué)）專業(yè)的留學(xué)生還可以申請額外的24個月STEMOPT延期，共計36個月。該延期能提供給STEM專業(yè)的學(xué)生更多的實習(xí)機會，以便他們在相關(guān)領(lǐng)域深入學(xué)習(xí)和發(fā)展。如果畢業(yè)后有意進行實習(xí)，建議咨詢所在學(xué)校的國際學(xué)生事務(wù)辦公室（InternationalStudentOffice）或進一步咨詢專業(yè)顧問，了解相關(guān)的OPT規(guī)定和要求。

如果選擇回國就業(yè)，則需要根據(jù)自己的畢業(yè)時間提前準備求職材料。如上半年畢業(yè)，可以選擇參加畢業(yè)前一年的秋招，而11—12月畢業(yè)的學(xué)生可以直接參加畢業(yè)當年的秋招。部分企業(yè)會明確要求畢業(yè)時間，有些企業(yè)則不會作限制，畢業(yè)兩年或三年內(nèi)的留學(xué)生均可以投遞簡歷。有些大型國際化公司還會為留學(xué)生開辟專屬網(wǎng)申通道，或是舉行海外校園招聘會（CareerFair）。不論哪種申請，都需要學(xué)生提前了解意向企業(yè)的招聘信息，做好充分的調(diào)研后再申請，以確保自己能投遞有效簡歷。

在正式工作之前，留學(xué)生可以通過實習(xí)來提前了解行業(yè)。實習(xí)除了有豐富簡歷的功能之外，還可以讓留學(xué)生提前了解行業(yè)的運營模式，在實習(xí)過程中也能發(fā)現(xiàn)一些問題，盡早對今后的職業(yè)方向做出調(diào)整。如果不知道從哪里尋找實習(xí)，可以詢問學(xué)校的職業(yè)發(fā)展中心或?qū)嵙?xí)辦公室，那里會定期發(fā)布與本專業(yè)相關(guān)的實習(xí)信息，針對性較強。老師還可以提供幫助和指導(dǎo)，包括簡歷準備、面試技巧等。也可以詢問身邊的校友，了解他們在校期間實習(xí)的經(jīng)歷，尋求建議和幫助。另外，海外院校定期舉辦的校園招聘會也是獲得實習(xí)的好機會。留學(xué)生可以提前做好目標企業(yè)的功課，在招聘會上與招聘人員進行交流。國外的公司一般會采用網(wǎng)申流程，如果表現(xiàn)得足夠優(yōu)秀，給現(xiàn)場招聘人員留下深刻印象，很可能會在網(wǎng)申后獲得面試或內(nèi)推的機會。

在申請實習(xí)和正式工作前，留學(xué)生都需要認真準備個人簡歷。一般來說，外企通常會要求英文簡歷，而國內(nèi)的企業(yè)則需要準備中文簡歷。留學(xué)生可以在簡歷上突出自己在專業(yè)能力上的優(yōu)勢，寫清楚有哪些與所應(yīng)聘工作相關(guān)的經(jīng)歷，以及獲得的科研成果等。除此之外，還要做好面試的準備，在接到面試通知后，最好對該企業(yè)做系統(tǒng)的了解，以免HR問到相關(guān)問題時答不上來，錯失工作機會。

提高自身綜合競爭力

隨著海歸潮的到來，海外學(xué)歷已不再是進入名企的通關(guān)密碼。根據(jù)獵聘數(shù)據(jù)，80.85%的HR認為，在同等條件下，候選人的留學(xué)經(jīng)歷是加分項。但也有64.44%的HR認為985/211的學(xué)生和QS前100的學(xué)生沒有什么區(qū)別。這說明，求職市場正在發(fā)生變化，留學(xué)的經(jīng)歷雖可作為加分項，但打鐵還需自身硬，擁有過硬的專業(yè)能力、良好的語言能力、開闊的國際化視野等的人，才能在競爭中脫穎而出。

留學(xué)生可以從以下幾個方面來提高自身的綜合競爭力。

提高語言能力。打好語言基礎(chǔ)很關(guān)鍵，實踐交流是提高語言能力很好的方法。多聽、多說、多讀、多寫、多練習(xí)、多交流始終是學(xué)習(xí)語言的不二法門。此外，校內(nèi)外課程、學(xué)術(shù)講座以及社交活動也是鍛煉語言能力的好方法。

增強跨文化交流能力。對留學(xué)生來說，跨文化交流是必修課。留學(xué)期間，在尊重和理解不同文化差異的前提下，大家可以積極參加跨文化交流活動，這樣可以快速了解當?shù)氐奈幕部梢耘c當?shù)氐耐瑢W(xué)多互動。另外，多參加學(xué)校組織的文化交流活動，也是增強自身跨文化交流能力的不錯方法。

提高學(xué)術(shù)能力。學(xué)術(shù)訓(xùn)練是學(xué)習(xí)生涯中的重要一環(huán)，在留學(xué)過程中學(xué)生要培養(yǎng)自我的邏輯思維能力，以及正確的思考方式。同時，要學(xué)習(xí)各種研究方法和技能，如數(shù)據(jù)收集分析、文獻綜述、研究設(shè)計和實驗操作等，還要注重寫作和表達能力的提高。在此過程中，可以向?qū)煂で髱椭e極參加課程和學(xué)術(shù)活動，并與同學(xué)共同學(xué)習(xí)。

樹立良好的心態(tài)。在陌生的環(huán)境下學(xué)習(xí)、生活，由于不同的文化和教育方式，留學(xué)生難免會面臨諸多挑戰(zhàn)與問題，因此，建立起強大的內(nèi)心與提高抗壓能力非常重要。心態(tài)不佳很容易影響到學(xué)業(yè)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如實在無法紓解可以找校內(nèi)的心理咨詢中心（CounselingCenter）尋求幫助。基本所有美國大學(xué)都會設(shè)有專門的心理咨詢中心，那里有專業(yè)的心理醫(yī)生和心理健康顧問提供咨詢、評估和危機預(yù)防服務(wù)。在校學(xué)生若面臨無法適應(yīng)環(huán)境、情緒抑郁焦慮、人際關(guān)系處理不當?shù)葐栴}及其他各種心理問題，都可到咨詢中心尋求幫助。

最后需要補充的是，提升自身綜合素質(zhì)永遠不能從找工作時才開始，提前規(guī)劃才能獲得滿意的結(jié)果。留學(xué)生切勿好高騖遠，要面對現(xiàn)實，降低預(yù)期，對自己進行合理的定位，通過實踐全面提升自己，找準未來的發(fā)展方向，做好充分準備，自然會找到滿意的工作。

來源：《留學(xué)》雜志總第221期

編輯：蘇素

統(tǒng)籌：劉潔

終審：姜乃強