南都訊 8月20日至23日，2023年“廣州健康科普親子營(yíng)”在從化區(qū)國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)舉行。這是廣州市中小學(xué)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心面向?qū)W生家長(zhǎng)的健康科普品牌活動(dòng)之一，來(lái)自穗澳的9-14歲學(xué)生和家長(zhǎng)共100人參營(yíng)，在健康營(yíng)里規(guī)律作息、健康飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)健康知識(shí)、體驗(yàn)中華武術(shù)，度過(guò)了難忘的四天三夜。
“廣州健康科普親子營(yíng)”結(jié)營(yíng)儀式
(資料圖)
該夏令營(yíng)由廣州市教育局指導(dǎo)、廣州市中小學(xué)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心主辦、廣東省南粵禪武文化教育咨詢(xún)有限公司承辦、廣東省中醫(yī)院專(zhuān)業(yè)支持。
大咖助陣，講授醫(yī)藥健康知識(shí)，傳授中華傳統(tǒng)功夫
本次夏令營(yíng)以促進(jìn)健康生活方式養(yǎng)成為主要目的，以中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化為基礎(chǔ)，中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化和中華傳統(tǒng)武術(shù)文化相結(jié)合，為參營(yíng)人員把脈健康，制定養(yǎng)身健體方案，通過(guò)規(guī)律作息、合理飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理身心，強(qiáng)健體魄，教育和引導(dǎo)學(xué)生及家長(zhǎng)建立正確的健康行為方式，從而促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。
在四天三夜的親子營(yíng)中，孩子和家長(zhǎng)們嚴(yán)格按照“卯時(shí)起，亥時(shí)息”的要求作息，遵循“子午覺(jué)”的健康作息規(guī)律；品嘗源于中醫(yī)食養(yǎng)文化，采用同源食材隨順時(shí)令，結(jié)合粵菜美食與中醫(yī)養(yǎng)生膳食，功味相添的一日三餐；通過(guò)趣味功夫課，增強(qiáng)身體素質(zhì)，體驗(yàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化之美；聆聽(tīng)心理健康專(zhuān)家為家長(zhǎng)奉上親子關(guān)系良藥，為小朋友們帶來(lái)人際關(guān)系小妙招等。
在健康知識(shí)科普課程設(shè)計(jì)方面，健康營(yíng)邀請(qǐng)廣東省中醫(yī)院王聰副主任醫(yī)師，為營(yíng)員們講授健康養(yǎng)生概要，廣東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師楊洪艷為營(yíng)員們講授青春期健康，廣東省中醫(yī)院原嘉民主治醫(yī)師給營(yíng)員們講解廚房食材中藥食同源的妙用，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師陳虹羽講授人際交流、抗挫折和親子關(guān)系課程。
在傳統(tǒng)功夫文化強(qiáng)身健體方面，健康營(yíng)邀請(qǐng)廣東省南粵禪武文化教育咨詢(xún)有限公司派出專(zhuān)業(yè)教練員團(tuán)隊(duì)執(zhí)教。他們均為禪武國(guó)際聯(lián)盟總會(huì)（匈牙利）廣東辦事處培養(yǎng)的傳統(tǒng)功夫教練，他們長(zhǎng)期接受中華傳統(tǒng)文化的熏陶，不僅有過(guò)硬的傳統(tǒng)功夫，還熟悉傳統(tǒng)禮儀禮節(jié)、了解中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)。
營(yíng)員進(jìn)行結(jié)營(yíng)成果展示。
學(xué)習(xí)健康養(yǎng)生，感受融洽親情
“孩子的‘起床困難癥’，好像被治好了。”“只愛(ài)吃肉的孩子，現(xiàn)在最喜歡的一道菜是絲瓜雜菌煮魚(yú)丸，而且專(zhuān)愛(ài)吃絲瓜，還用老師的話告訴我，從中醫(yī)角度而言，絲瓜味甘性涼，主要入肝經(jīng)的和胃經(jīng)，具有消熱化痰的功效。”“通過(guò)這次健康營(yíng)，我認(rèn)識(shí)了很多中藥，還學(xué)會(huì)了武術(shù)，我很開(kāi)心，明年還想來(lái)。”營(yíng)員們紛紛表示，四天三夜的健康營(yíng)埋下了一顆健康的種子，期望它在今后的人生道路上發(fā)芽成長(zhǎng)。
營(yíng)員獲頒結(jié)業(yè)證書(shū)。
家長(zhǎng)麥先生來(lái)自澳門(mén)，他表示，在這個(gè)營(yíng)里跟孩子融洽相處，對(duì)于親子關(guān)系的進(jìn)一步建立有很大幫助。他覺(jué)得最重要的是能慢下來(lái)，感受親情。
“在這個(gè)營(yíng)里能學(xué)到非常多的健康知識(shí)，也知道要讓家里流動(dòng)愛(ài)，對(duì)媽媽不要過(guò)度依賴(lài)，我要從全部依賴(lài)媽媽?zhuān)桨胍蕾?lài)、嘗試獨(dú)立，到獨(dú)立。”營(yíng)員廖熙禹同學(xué)表示。
布局在先，探索中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)
健康科普親子營(yíng)的成功舉辦并非一日之功。早在疫情之前，廣州市中小學(xué)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心自2020年起，率先設(shè)立“中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)系列研究”項(xiàng)目，先后開(kāi)展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、中醫(yī)方面的探索與實(shí)踐。
自2020年起，中心率先與廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)、廣東省健康中國(guó)研究會(huì)等聯(lián)合開(kāi)展“中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承促進(jìn)學(xué)生身心健康”系列研究，包括“中醫(yī)藥文化進(jìn)校園的路徑與模式探索”“中醫(yī)藥文化對(duì)學(xué)生健康促進(jìn)的內(nèi)涵發(fā)掘”“兒童肥胖癥的中醫(yī)預(yù)警、預(yù)防及干預(yù)研究”“中醫(yī)方案促進(jìn)學(xué)生心理健康研究”“中小學(xué)中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)模式研究”“中華優(yōu)秀武術(shù)文化促進(jìn)學(xué)生身心健康研究”等。
2023年，中心牽頭開(kāi)展的“中醫(yī)藥文化傳承促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)路徑與實(shí)踐探索”項(xiàng)目，入選廣東省教育科學(xué)規(guī)劃課題，并作為中小學(xué)教師教育科研能力提升計(jì)劃重點(diǎn)項(xiàng)目。
在結(jié)營(yíng)儀式上，廣州市中小學(xué)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心表示：人的一生都在成長(zhǎng)，希望同學(xué)們“食飲有節(jié)，起居有常，心中有志，學(xué)習(xí)有數(shù)”，希望家長(zhǎng)們“食飲有節(jié)，起居有常，心中有數(shù)，生活有趣”，都做好自己健康的第一責(zé)任人。
采寫(xiě)：南都記者梁艷燕 通訊員馮鈺
