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NBA球員是如何練肌肉的
NBA是籃球的最高殿堂，世界各國的籃球高手，都?jí)粝脒M(jìn)入NBA，但是沒有一個(gè)好的身體素質(zhì)，是很難在NBA生存下去的。來看看NBA球員是怎么訓(xùn)練的，首先是聯(lián)盟第一人詹姆斯，詹姆斯經(jīng)常會(huì)在健身房訓(xùn)練，才會(huì)有這么強(qiáng)壯的身體，看看詹姆斯訓(xùn)練，提著一個(gè)卡車輪子在街上走。
就拿一個(gè)比較不是明星級(jí)別的球員來說，以前在馬刺隊(duì)的加里納利，剛進(jìn)NBA是沒有這么強(qiáng)壯的身體素質(zhì)的，但是人家的日常訓(xùn)練是拉著小汽車跑步，據(jù)說里面還有人會(huì)給他踩著一點(diǎn)剎車，給他施壓，想想都恐怖。
中國小巨人姚明，在剛加盟NBA的時(shí)候也是非常的瘦的，當(dāng)時(shí)姚明就表示，NBA的比賽節(jié)奏自己吃不消。但是姚明十分刻苦訓(xùn)練，這種水下跑步時(shí)非常困難的，而且還有后背的一條拉力繩子。這種訓(xùn)練既能增長耐力和增加肌肉。
看看姚明舉得啞鈴，這個(gè)是別的運(yùn)動(dòng)員的多少倍啊，看看姚明的表情都憋出表情包了。姚明在NBA就是這樣努力過來的，別只是看到姚明在場(chǎng)上的完美表現(xiàn)，要看到背后的付出。
