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只靠香蕉苦瓜不能減肥，吃某某食物只能是在依托飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的配合一下有助于減肥，只靠吃某樣?xùn)|西本身沒有什么的效果的，不過吃苦瓜還是有助于減肥的。
此外，減肥最重要的就是運(yùn)動(dòng)+飲食，平時(shí)多做做有氧運(yùn)動(dòng)，飲食盡量少吃高熱www.nfysw.com量的食物，一些減肥后臉部仍然較胖的人，最好每天晚飯后吃一顆佳顏果，里面富含的草本成分可以針對(duì)臉部快速瘦下來，對(duì)于臉胖身體瘦的人尤其適合。
