在2023中級(jí)經(jīng)濟(jì)師的學(xué)習(xí)中，遺忘是最大的敵人。遺忘和學(xué)習(xí)時(shí)間又是相輔相成的關(guān)系，明明學(xué)第一遍的時(shí)候知識(shí)點(diǎn)都會(huì)了，做題正確率也不錯(cuò)，可是為什么過了一段時(shí)間，腦子像被掏空一樣?書本上的文字變得陌生又熟悉，仿佛以前的知識(shí)都白學(xué)了，那種無力感，相信大家都懂。 一般在學(xué)完一個(gè)科目后，大家都會(huì)進(jìn)入一個(gè)模糊階段、后面會(huì)進(jìn)入遺忘階段。這是學(xué)完后的正常現(xiàn)象。今天我們就找辦法去盡可能避免遺忘!

(資料圖片僅供參考)

1、記憶時(shí)要遵循大腦活動(dòng)的規(guī)律來進(jìn)行記憶。

大腦一般有四個(gè)記憶高峰：第一個(gè)高峰是早晨起床后。由于大腦經(jīng)過一夜休息，既對(duì)前一天所學(xué)的知識(shí)有個(gè)重新的組合的過程，又對(duì)此時(shí)學(xué)習(xí)的知識(shí)印象清晰;第二個(gè)高峰是上午8—10點(diǎn)。這時(shí)人的精力最旺盛，大腦工作嚴(yán)謹(jǐn)、思考周密，學(xué)習(xí)知識(shí)容易理解和消化。第三個(gè)高峰是18—20點(diǎn)，也是記憶的最佳時(shí)間。第四個(gè)高峰是睡前一小時(shí)，記憶知識(shí)有利于鞏固。根據(jù)這一規(guī)律早晨最好安排短時(shí)記憶的內(nèi)容，晚上適合學(xué)習(xí)需要長(zhǎng)期記憶的內(nèi)容。

2、在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶。

理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

3、重復(fù)重復(fù)再重復(fù)。

學(xué)習(xí)最有效的方法即重復(fù)兩個(gè)字，在簡(jiǎn)單的重復(fù)中得到升華。成功路上從不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人很少。背書時(shí)不需要跟書上的內(nèi)容一字不差，把關(guān)鍵名詞記個(gè)大概，然后能把書本知識(shí)復(fù)述出來，哪怕是用自己的語言，都是沒有問題的。

4、根據(jù)遺忘曲線幫助記憶。

遺忘曲線由德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯提出的描述人腦對(duì)新事物遺忘的規(guī)律。他認(rèn)為，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。

如果及時(shí)復(fù)習(xí)，就可以減少遺忘的內(nèi)容，從而記住更多的新內(nèi)容。

總而言之，在學(xué)習(xí)中遇到問題，自己要開通腦筋想方法去解決，學(xué)習(xí)本身就是一個(gè)淬煉自我的過程。

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