暑假已經(jīng)悄然過去一半，孩子的作業(yè)完成得怎么樣？是自覺完成，還是磨磨蹭蹭，準(zhǔn)備開學(xué)前挑燈夜戰(zhàn)？暑假是作業(yè)拖延癥的高發(fā)期，這毛病必須早點(diǎn)治，別讓孩子等到8月底才翻出作業(yè)胡亂完成、應(yīng)付了事。
簡單粗暴顯然不好
我們先回想一下，是怎樣提醒孩子寫作業(yè)的？
(資料圖)
“都什么時(shí)候了，你不著急嗎？”
“別玩手機(jī)了！”
對于作業(yè)這件事，家長方法使用不恰當(dāng)，監(jiān)督和檢查就會(huì)變得事倍功半，孩子也是痛苦不堪。一不小心還有可能升級為星球大戰(zhàn)。
這幾招小有成效
我們可以嘗試以下的方法，逐步糾正孩子的不良習(xí)慣。
第一步：和孩子一起商量假期計(jì)劃
一起看日歷，把安排好的行程填上去，例如旅游的時(shí)間等，了解剩下哪些天可以做作業(yè)。分別寫出每天的工作量，每天對比。保證孩子每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，可以比上學(xué)的時(shí)候輕松，但要確定孩子沒有將學(xué)習(xí)習(xí)慣全部丟掉。
跟孩子一起設(shè)想按時(shí)完成作業(yè)的好處，同時(shí)想像一下開學(xué)前幾天還要趕作業(yè)的困難，可以把這些困難都列出來。
第二步：讓孩子自己制定獎(jiǎng)懲規(guī)則
如果孩子那天效率比較高，提前半小時(shí)完成了，那這段時(shí)間是他自己可以安排的，玩手機(jī)，打游戲都可以，只要自己喜歡就行。
但是沒有完成的話，除了把沒寫完的部分補(bǔ)上，還要有相應(yīng)的懲罰，讓孩子知道拖拉會(huì)付出代價(jià)。
第三步：做溫和、堅(jiān)定的執(zhí)行者
不要只制定計(jì)劃，借口“忙”，而忽略實(shí)施過程。家長要根據(jù)孩子自己的獎(jiǎng)懲規(guī)則，嚴(yán)格執(zhí)行。
如果發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常存在“拖拉”的現(xiàn)象，可以嘗試 “限時(shí)鼓勵(lì)法”和“記錄自己的一天”：
限時(shí)鼓勵(lì)法
先預(yù)估某項(xiàng)作業(yè)的完成時(shí)間，然后征詢孩子，是否可以在規(guī)定時(shí)間做完。如果完成任務(wù)，獎(jiǎng)勵(lì)；如果有拖拉的行為，可在旁邊提醒一下，如“再堅(jiān)持一下就好了！”
記錄自己的一天
讓孩子記錄自己的一天，從早上起床到第二天起床，每個(gè)小時(shí)干了什么，更加直觀感受自己的時(shí)間是怎么過的。
當(dāng)孩子進(jìn)步時(shí)，不要吝嗇給他的鼓勵(lì)。當(dāng)他沒有完成目標(biāo)，需要承擔(dān)的責(zé)任也絕不能姑息。
不定期給孩子一個(gè)“溫馨提示”：還有多少作業(yè)需要寫，每天應(yīng)該要寫多少才能完成，讓他有個(gè)宏觀上的時(shí)間安排。
督促寫作業(yè)的語言——錯(cuò)誤示例
在督促孩子寫作業(yè)時(shí)，應(yīng)注意和孩子溝通的措辭和態(tài)度，講明道理，切忌隨意發(fā)火、給孩子貼標(biāo)簽。
錯(cuò)誤一：“快點(diǎn)寫，別磨蹭！”
這恐怕是家長最常對孩子說的一句話了吧。只要孩子開始做作業(yè)了，家長們就警覺起來，但凡發(fā)現(xiàn)孩子有一點(diǎn)分神，就會(huì)馬上督促道：“快點(diǎn)寫，別磨蹭。”
其實(shí)你可以告訴孩子：“寫作業(yè)是你自己的事，你要自己拿捏好分寸。如果你今天完成不了今天的作業(yè)，那明天你的學(xué)習(xí)任務(wù)就會(huì)增多哦。”通過這樣的引導(dǎo)，也能讓孩子認(rèn)識到，自己有責(zé)任去承擔(dān)由自己的行為而造成的后果。
錯(cuò)誤二：“作業(yè)寫完了嗎？”
一句“你作業(yè)寫完了嗎”，相當(dāng)于給孩子潑了盆涼水，這樣很容易給孩子心里留下“媽媽更愛我的成績”的假象。于是，感覺自己失去了父母之愛的孩子，就會(huì)變得叛逆、厭學(xué)。
錯(cuò)誤三：“就知道看電視，趕緊去寫作業(yè)。”
家長在說這句話的同時(shí)，一般都會(huì)伴隨著怒氣沖沖關(guān)掉電視的動(dòng)作。孩子面對這么粗暴的行為，心里通常會(huì)有些反感，“不就看會(huì)兒電視，至于嗎？”
其實(shí)家長真沒必要因?yàn)楹⒆涌措娨暰痛蟀l(fā)脾氣，完全可以平靜又嚴(yán)肅地告訴孩子：“你再不寫作業(yè)的話，有可能就寫不完了哦。再看10分鐘我們就去寫作業(yè)好不好？”一般這種情況下，孩子覺得10分鐘已經(jīng)很滿足了。而時(shí)間一到，他們就會(huì)自己主動(dòng)離開電視機(jī)，認(rèn)真去做作業(yè)了。
假期中還需高質(zhì)量陪伴
1.每天擁抱
一些研究表明，人需要每天至少擁抱4次才能生存，孩子需要更多的擁抱。在很多時(shí)候，擁抱比任何語言都更能安慰孩子，也是最好的陪伴形式。
講故事時(shí)把孩子抱在懷里，每天下班后一進(jìn)門先緊緊地?fù)肀б粫?huì)兒孩子，都有利于增強(qiáng)親子關(guān)系。
2.放下手機(jī)
不僅是手機(jī)，需要放下一切工作上的事，營造一段沒有干擾的陪伴時(shí)光。
可以固定一個(gè)時(shí)間段，比如每晚8～9點(diǎn)，你們可以在房間里玩捉迷藏，也可以手拉手去散步，但不要帶手機(jī)，也不想別的事，全心投入和孩子在一起。
其實(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)之后你的工作效率更高，孩子也變得更加懂事。
3.尋找共同愛好
別強(qiáng)迫孩子學(xué)畫畫或者樂器，可以盡量先去發(fā)現(xiàn)孩子的愛好，貼近他的愛好，陪伴他一起探索。
比如去看各種各樣的昆蟲，去撿小石頭，每一種愛好只要引導(dǎo)得當(dāng)，都能成為孩子獨(dú)特性發(fā)展的契機(jī)，也會(huì)讓你們有說不完的共同語言。
4.專心傾聽
傾聽就是不忙著回應(yīng)，更不是為了聽孩子說什么之后去教育孩子。
而是要像朋友一樣，耐心而專注地聽孩子講述，甚至是重復(fù)他的講述，確認(rèn)他的感受，表明你聽到了他在說什么，很重視他。
在傾聽中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的需要，就可以更有效地去支持他。
5.同理心
簡單地說就是感同身受。尤其是當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，父母帶有同理心的陪伴就顯得尤為重要。
因?yàn)橹挥挟?dāng)我們站在孩子的立場時(shí)，才會(huì)理解為什么那么一點(diǎn)小事就讓他發(fā)脾氣或者哭鬧不止，也才能洞悉情緒背后真正的原因。
6.設(shè)定有效規(guī)矩
沒有被規(guī)矩約束的孩子，是體驗(yàn)不到邊界的孩子，仍然會(huì)讓他沒有安全感。
所以，我們需要在陪伴中，用溫和而堅(jiān)定的態(tài)度給孩子立好規(guī)矩，告訴他一些基本規(guī)則、準(zhǔn)則，陪伴他在規(guī)則范圍內(nèi)盡情探索，在觸碰規(guī)則時(shí)及時(shí)修正。
7.調(diào)整好自己的情緒
有專家說，最好的親子陪伴狀態(tài)應(yīng)該是像在跳雙人舞：父母和孩子雙方都情緒飽滿，配合默契。
所以在陪伴中，父母的狀態(tài)非常重要，會(huì)直接影響到陪伴的效果。
當(dāng)父母狀態(tài)不佳時(shí)，可以暫時(shí)離開孩子，等調(diào)整好情緒，再和孩子一起投入快樂的相處時(shí)光。
綜編丨父母必讀、天津教育報(bào)微信公眾號等
責(zé)編丨王爽圖片丨攝圖網(wǎng)
復(fù)審丨李培 終審丨張雪蓮
