課間十分鐘，承載著很多人的求學回憶，記憶里的課間充滿歡聲笑語。
“下課啦！”小時候，這是課堂上最動人的一句話。上課鈴、下課鈴的聲音本是相同的，愣是被同學們聽出完全不同的味道。
【資料圖】
但不知何時，學校課間10分鐘漸漸變得鴉雀無聲……
中國青年報社社會調查中心聯合問卷網曾對1908名中小學生家長進行的一項調查顯示，75.2%的受訪家長稱身邊中小學“安靜的課間十分鐘”現象普遍，而且在小學中最為突出，比例達到77.2%，高于初中的比例69.8%。
有家長表示“幾乎沒聽到孩子說過有關課間玩耍的趣聞”。
關于學校課間紀律的規定當中，最常見的三個是：
不準在室內大聲說話或談笑58.0%
不準出教學樓46.1%
不準在室外高聲說話和嬉戲打鬧45.0%。
教育事業越受重視，學生的學習壓力也越來越大。
屬于學生自己的時間少之又少，每天除了睡覺的時間，其余時間都是在學習。
一節課40-45分鐘的時間，對于學業越來越緊張的他們來說，明顯不夠，有些老師便會利用課間10分鐘的時間繼續給學生們講。
傳說中的拖堂，也是學生們最不想看到的現象。無論是學習好，還是學習好的學生，都對下課的這十分鐘十分期待。
學習的壓力、精神的高度集中，他們需要這10分鐘去緩解自己，釋放自己。
老師拖堂的這一現象，引來了學生和老師的不滿，也得到了教育部的關注，所以，針對這一現狀，教育部發布相關規定。
01
9月1日全面實行休息令
中小學生心里樂開花
2021年6月1日教育部發布《未成年人學校保護規定》文件。
針對課間十分鐘被老師限制、占用等問題，教育部門提出了相關規定，學校老師不可以限制學生們自由活動的權利，要把課間10分鐘還給學生們，減輕學生學習的壓力，釋放學生的天性，這一措施將在9月1日開始實施。
今年6月，由教育部頒布的《未成年人學校保護規定》第二章第八條規定，學校不得設置侵犯學生人身自由的管理措施，不得對學生在課間及其他非教學時間的正當交流、游戲、出教室活動等言行自由設置不必要的約束。
第十三條 學校應當按規定科學合理安排學生在校作息時間，保證學生有休息、參加文娛活動和體育鍛煉的機會和時間，不得統一要求學生在規定的上課時間前到校參加課程教學活動。
義務教育學校不得占用國家法定節假日、休息日及寒暑假，組織學生集體補課；不得以集體補課等形式侵占學生休息時間。
學生的課間活動終于要恢復了，家長們也表示很贊同這一做法。
學生的學習確實很緊張，但同樣學生的壓力也是非常大的，誰的精力都是有限的，如果學生們的課間活動要一直被剝奪，學生學習的情緒想必也不會高漲。
回歸到老師這邊，其實大家都知道老師的出發點是好的，都是想讓學生學到更多的東西。
但其實壓堂去學習，累的不只有學生，更累的是老師。
講了一整節課，下課還要繼續講，這也說明了老師們對學生的責任感，無私地把自己休息時間貢獻給了學生。
其實還有深一層原因，過多的升學壓力、教育焦慮，由社會傳導給家長，再交給學校和老師去機械化地應對。
大量指標性、考核類的教學任務不僅擠占了課間時光，還束縛了老師的創新能力。而老師若整日困在其中，又怎么變成本能帶學生們滿操場瘋玩的“超人”？
02
短短課間10分鐘
學生們怎樣利用
相信每個人在上學的時候，經常會出現這種情況，就是老師講著講著學生們就困了。
這種現象成了日常，也是很正常的。
這個無關學習的好壞，一個人在集中精力一段時間后，自然會產生疲憊，那么困的學生完全可以利用課間10分鐘去睡一小會，為下一堂課做準備。
或者可以走出教室，去呼吸一下教室外面的新鮮空氣，吹吹涼風會精神些，都是可行的。
老師也可以組織同學們去外面玩一些小游戲、適當地進行運動，這樣老師和同學都會得到放松，下一節課的精神狀態才會更好，才會更有效率去吸收新的知識。
課間十分鐘小睡一會也好，出去做游戲、活動也好，都是為了學生能在下一堂課的精神狀態更好些。
走不出教室，一直在一個環境里，學生的大腦想必也會是昏昏沉沉的，對學習并沒有好的作用，對學生身體也沒好處。
03
課間時間得不到休息
學生學習狀態緊繃得不到放松
學習狀態緊繃這個詞指的肯定是學習好的學生了，學習差的同學就不用說了，他們會有自己的放松方式。
可能他們的狀態一直是放松的，課堂上覺得無聊，也會想方設法找個讓自己充實的方式。
對于學習成績優秀的學生，才會有學習狀態緊繃這一說法。
這些同學在上課中注意力是高度集中的，如果課間的十分鐘時間也要占用，就會造成學生一節課接著的一節課的上，中間根本沒有一個讓自己松懈的機會。
所以課間休息的十分鐘對于他們來說尤其重要，只有真正的下課休息，他們的大腦才會休息那么一會。
課間不休息的話，可能大腦會一直在學習的這條路上，會讓學生感到很累，得不到放松，而且也不利于學生的學習。
我們總是會拿學生的學習和自己工作中的艱辛作對比，但其實學生在學習中吃的苦不會比大人要少。
尤其是那些學習成績優異的學生，過度用腦學習可能比干活還要累。
家長和老師應學會理解學生，給學生釋放自己的空間。
其實只要守好健康安全底線，在校園里自由玩耍本身就很快樂。十分鐘不長，把“熱鬧”還給學生，讓童年記憶更美好。
也希望我們的教育越來越科學，孩子們勞逸結合地學習，平安健康地成長。
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